编者按

　　为持续呈现北京教育学院“卓越教师涵养项目”三年来(2022-2025年)的实践成果与理论探索，学院推出“卓越教师如何开新局”系列宣传报道。本系列以成果转化为主线，设置理论转化篇、培训故事篇、教学实践篇三个板块，系统展示项目在帮助19位特级教师学员从实践经验中凝练教育思想、反哺一线教学等方面的机制与成效。系列报道涵盖党建融合、理论筑基、导师观察、学理支撑、教育思想图谱、学员成长故事及课堂实践案例等内容，力求多维度、立体化记录卓越教师的“涵养”之路。

　　从本期开始，我们将持续聆听卓越教师们的成长感悟，与他们共同重温教学与育人实践中那些令他们困惑、顿悟与突破的时刻，体会卓越教师们的成长来时路，从他们身上汲取“卓越向上”的力量。

　　研修赋能成长 思想引领课堂

　　周真群

　　卓越教师涵养项目学员、北京市上地实验学校特级教师、正高级教师

　　参加北京市中小学卓越教师涵养项目(以下简称“卓越教师涵养项目”)之前，我深耕体育教学二十多年，长期坚持体美融合探索，运动赏析、集体舞创编、班级全员马拉松等活动早已在课堂落地。长期的实践让学生收获了实实在在的成长，但我的教学始终依靠个人经验与教育热忱，缺少系统理论支撑，各项举措零散不成体系。即便课堂效果突出，我也无法梳理清楚内在育人逻辑，教学经验难以提炼、推广。带着有实践、缺思想，有做法、缺体系的困境，我报名参加了卓越教师涵养项目，希望借助系统化研修补齐短板。

　　卓越教师涵养项目带给我全方位的专业赋能。它不是直接灌输现成答案，而是传授研究方法、搭建研讨场景、凝聚同行伙伴，从内容、研修方式、落地策略三个层面引导我梳理教学积淀、凝练教育思想。经历层层学习打磨后我深深感悟：教育是一场没有终点的修行，思想凝练，是这场修行里最沉实、最清醒的“里程碑”。

　　在内容学习上，各类主题工作坊搭建起思想进阶的阶梯。思想凝练工作坊中，“加减乘除”梳理法、文献综述六步法，帮我跳出碎片化思考，把多年零散的课堂经验放进学术框架重新审视。在学科导师潘建芬教授持续指导下，我的育人目光从短暂的课堂欢乐，延伸到学生终身生命质量的培育;项目负责人汤丰林教授“快乐易逝，而力长存”的点拨，转变了我偏重课堂趣味性的固有思路，育人目标转向可长期发展的核心素养，我的教学主张也从早年的“乐美体育”，重构为体系完整的“美・力体育”。

　　在研修方式上，项目践行“做中学”。导师与跨学科同伴走进我的真实课堂深度教研。导师组的导师和综合组、文科组、理科组的学习伙伴从心育、课程架构、目标关联等不同角度提出疑问与建议，客观指出我的教学盲区，帮我找准教学边界，打破单一体育学科的思维局限。

　　在落地策略上，项目为理念落地搭建实操支架。暑期，我身兼学员与坊主，围绕学生体质下降、身体形态不良等现实痛点，依托真实体测数据分组设计教学方案;上海研学接触的精细化质量管理思路，打通了宏观理念和微观课堂的壁垒。自此，我一改随性备课的习惯，建立起需求诊断、理论支撑、方案设计、实践验证、 反馈优化的科学教学闭环。

　　教育思想成型之后，我的课堂不再凭感觉安排，原有成熟活动保留框架，教学目标、设计细节、实施逻辑全面优化，把“四美、四力、四育”落到每一节课。多年坚持“先赏后练、先美后技”的排球课堂，凝练主张后，我重新定位教学目标：健美、智美、乐美、善美并非课堂点缀，而是核心育人导向。组织学生观看女排赛事、剪辑短片、撰写解说，不再只为活跃气氛，而是引导学生体悟运动内在的力量、智慧与温情，以审美唤醒学习内驱力，实现育体、育智、育心、育德同步落地，学生看待体育的视角也变得更加深刻。

　　全员马拉松不再局限于督促学生跑完全程。我将毅力、协作力、集体凝聚力作为核心培养目标，搭建里程墙公示、“坚持之星”评选、配速伙伴结伴三项机制。面对畏难退缩的学生不再生硬催促，依托集体帮扶循序渐进引导，不少孩子慢慢突破心理障碍，在并肩奔跑中养成自信、坚韧、懂得互助的优良品格。

　　华尔兹创编摒弃统一动作、固定队形的硬性要求，把课堂转为全员共创空间，从刻板规训转向生命唤醒。面对体态敏感、常年躲在队伍末尾的孩子，我鼓励小组互助创作，越来越多孩子放下胆怯、登台展示。一句“我不用跳得最好，只要我想表达，就值得被看见”，正是育人思路优化带来的真实收获。

　　三年项目研修，依托教育思想凝练，我实现从经验型教师向理性研究者的转变。过去能上好课却不善总结提炼，如今可以完整阐释“美滋养力、力支撑美”的内在逻辑，相关课例入选市级教学资源库，研究论文顺利刊发，多次在区域开展专题分享;遇到教学问题，能够运用问卷、访谈、小范围实验开展实证研究，通过数据证实“美・力体育”的实施成效;借助区域教研平台推广研究成果，输出“美・力体育”理念与落地路径，让更多教师明晰体美相融的教育内涵。

　　回望在北京教育学院的三年研修，卓越教师涵养项目是包容共生的专业家园。这片沃土如同涵养成长的“大池子”，让我在这里被看见、被点燃、被托举。项目从不以统一模板固化教师成长，重在搭建安全包容、同伴共生的研修环境，不灌输固化答案，重在唤醒个体思考。在彼此照亮、互助共进的氛围中，我挣脱经验束缚，依托“美・力体育”深耕课堂，引导孩子们在运动中感知美好、涵养品格，磨炼身心、积蓄力量，怀揣自信走好成长之路。